ग्रीष्मकालीन मिश्रित सब्जी और बीफ कबाब
अगर प्रति सेवारत 28 सेंट आपके बजट में गिरावट, गर्मियों में मिश्रित सब्जी और बीफ कबाब एक महान हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 28 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 40 परोसता है । स्टोर पर जाएं और क्लासिको बेसिल पेस्टो सॉस उठाएं और फैलाएं, ए .1. मूल सॉस, नींबू का रस, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजिटेबल बीफ कबाब, ग्रिल्ड बीफ और वेजिटेबल कबाब, तथा मिश्रित ग्रिल कबाब.
निर्देश
आठ 12 इंच के लकड़ी के कटार को पानी 30 मिनट में भिगोएँ । इस बीच, स्टेक सॉस, पेस्टो और नींबू का रस अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । थ्रेड स्टेक और सब्जियां बारी-बारी से कटार पर ।
स्टेक सॉस मिश्रण का 1/4 कप निकालें; कबाब पर समान रूप से ब्रश करें ।
ग्रिल 8 से 10 मिनट । या जब तक स्टेक के माध्यम से पकाया जाता है और सब्जियां कुरकुरा-निविदा होती हैं, तब तक शेष स्टेक सॉस मिश्रण के साथ बार-बार मोड़ना और ब्रश करना ।