ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता टॉस
ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता टॉस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. यह नुस्खा 35 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास स्पेगेटी, कान हैं मकई सिल पर, वाष्पित दूध, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो सब्जी और साबुत गेहूं पास्ता टॉस, रेनबो वेजिटेबल और रेडियोटोर पास्ता टॉस, तथा कच्ची गर्मी की सब्जी " पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्लेंडर में दूध, क्रीम चीज़ और गर्म सॉस को अच्छी तरह मिश्रित होने तक ब्लेंड करें । पैकेज पर निर्देशित स्पेगेटी को पकाएं ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल ।
शेष सब्जियां जोड़ें; कुक और 8 मिनट हलचल । या कुरकुरा-निविदा तक । क्रीम पनीर मिश्रण में हिलाओ; 5 मिनट पकाना । या जब तक गर्म न हो जाए, बार-बार हिलाते रहें ।
नाली स्पेगेटी; बड़े कटोरे में रखें ।
3/4 कप चेडर और 1/2 जड़ी बूटियों को जोड़ें; पिघलने तक टॉस करें । सब्जी मिश्रण, शेष चेडर और जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष ।