गोल्डन बीट, ग्रीन्स, और आलू टोर्टा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 319 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, मक्खन, गोल्डन बीट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स पास्ता डब्ल्यू / रिकोटन और फेटा चीज़, गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स सूप, तथा आलू और साग टोर्टा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
क्रस्ट तैयार करने के लिए, सूखे मापने वाले कप में आटे को हल्का या हल्का चम्मच करें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कप
चाकू
2
एक बड़े कटोरे में आटा, 3/4 चम्मच काली मिर्च और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं; मक्खन में काटें और पेस्ट्री ब्लेंडर या 2 चाकू से छोटा करें जब तक कि मिश्रण मोटे भोजन जैसा न हो जाए । धीरे-धीरे बर्फ का पानी डालें, एक बार में 1 बड़ा चम्मच; एक कांटा के साथ टॉस करें जब तक कि आटा मिश्रण सिर्फ नम न हो । आटा को 3 बराबर भागों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटा करना
पानी
मक्खन
काली मिर्च
आटा
सभी उद्देश्य आटा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
कटोरा
3
एक हिस्से को एक गेंद (लगभग 5 औंस) में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
4
शेष 2 भागों को मिलाएं; एक बड़ी गेंद (लगभग 9 औंस) में रोल करें । प्लास्टिक रैप पर प्रत्येक भाग को 5 इंच के घेरे में धीरे से दबाएं । अतिरिक्त प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । कम से कम 30 मिनट चिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
5
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
बीट्स से साग निकालें, उपजी त्यागें । चॉप साग; एक तरफ सेट करें । पन्नी में बीट और आलू लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
ग्रीन्स
बीट
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
7
आलू को 425 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
बीट को 425 पर 1 घंटे और 20 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें । पूरी तरह से ठंडा। ओवन का तापमान 40 तक कम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
पील और स्लाइस बीट और आलू 1/4 इंच मोटी दौर में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
बीट
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा डच ओवन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
फ्राइंग पैन
11
प्याज जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज
12
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
13
चुकंदर का साग, पालक, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें; 8 मिनट या तरल वाष्पित होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का साग
पालक
काली मिर्च
नमक
14
पालक के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में रखें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
15
एक मध्यम कटोरे में अंडे और अंडे का सफेद भाग मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । रिजर्व 2 बड़े चम्मच अंडे का मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भाग
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
16
बची हुई 1/2 टीस्पून नमक, बची हुई 1/4 टीस्पून काली मिर्च और चीज को अच्छी तरह से चलाते हुए बाउल में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
17
आटे के बड़े हिस्से को हल्के फुल्के सतह पर रखें और रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
18
आटा को 14 इंच के सर्कल में रोल करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 2 इंच स्प्रिंगफॉर्म पैन के नीचे और 9 इंच ऊपर की तरफ आटा दबाएं । आटे के ऊपर आधा बीट और आधा आलू की व्यवस्था करें । आधा पालक मिश्रण और आधा पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष । शेष बीट्स, आलू, पालक और पनीर मिश्रण के साथ परतों को दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
आलू
पालक
पनीर
बीट
आटा
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्रिंगफॉर्म पैन
19
आटे के छोटे हिस्से को हल्के फुल्के सतह पर रखें और रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
20
आटा को 10 इंच के सर्कल में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
रोल
21
भरने पर आटा रखें; किनारों को एक साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
22
भाप से बचने के लिए आटे के ऊपर कई स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
23
आरक्षित 2 बड़े चम्मच अंडे के मिश्रण के साथ आटा के ऊपर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
अंडा
24
400 पर 40 मिनट तक या क्रस्ट ब्राउन होने तक बेक करें ।