गुलाबी अंगूर के साथ गर्म मुंडा सौंफ
गुलाबी अंगूर के साथ गर्म मुंडा सौंफ आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 77 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । जैतून का तेल, सौंफ का बल्ब, गुलाबी अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 17 मिनट. एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गुलाबी अंगूर के साथ गर्म मुंडा सौंफ, गुलाबी अंगूर और एवोकैडो के साथ मुंडा सनचोक, तथा मुंडा सौंफ, मूली, और अंगूर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मैंडोलिन का उपयोग करके, सौंफ को पतली छीलन में काट लें ।
अंगूर के नीचे और ऊपर से काट लें । चाकू का उपयोग करके, अंगूर के वक्र का अनुसरण करते हुए, पक्षों के छिलके को काट लें और केवल छिलके और कड़वे पिथ को काटने के लिए सावधान रहें । एक कटोरे के ऊपर एक हाथ में फल पकड़ो और एक पच्चर को छोड़ने के लिए अंगूर के मांस को झिल्ली से दूर काट लें । सभी सेगमेंट जारी होने तक दोहराएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में, जैतून के तेल से कोट करें और सौंफ डालें । नमक डालें और सौंफ के गर्म होने तक और तेल में 1 से 2 मिनट तक भूनें ।
गर्मी से निकालें । अंगूर के खंडों, जैतून के टुकड़ों और रस में टॉस करें और सौंफ के मोर्चों के साथ छिड़के ।