गर्म और मलाईदार कटा हुआ गेहूं
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म और मलाईदार कटा हुआ गेहूं आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 1119 कैलोरी. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.76 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काटने के आकार का गेहूं अनाज, जमीन दालचीनी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कटा हुआ गेहूं केला-किशमिश गेहूं मफिन पोस्ट करें, कटा हुआ गेहूं का घोंसला, तथा पोस्ट कटा हुआ गेहूं सेब कुरकुरा.
निर्देश
अनाज को माइक्रोवेव करने योग्य अनाज के कटोरे में रखें ।
दूध डालें। उच्च 20 सेकंड पर माइक्रोवेव; हलचल । एक अतिरिक्त 20 सेकंड माइक्रोवेव करें ।
सेब और दही की परतों के साथ शीर्ष; किशमिश के साथ छिड़के ।
ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं; अनाज और टॉपिंग पर छिड़कें ।