गर्म पैनकेटा-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का सलाद
गर्म पैनकेटा-बाल्समिक ड्रेसिंग के साथ लाल गोभी का सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पैनकेटा, अजमोद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गर्म पैनकेटा ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन हरी सलाद, पैनकेटा बेसिल ड्रेसिंग के साथ गर्म फवा बीन कामुत सलाद, तथा गर्म बाल्समिक लाल गोभी और बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में करंट रखें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में सिरका गरम करें (उबाल न लें) ।
करंट के ऊपर सिरका डालें; 15 से 20 मिनट तक करंट के नरम होने तक भीगने दें ।
गोभी को बड़े कटोरे में रखें; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पैनकेटा जोड़ें; भूरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
पैनसेटा में प्याज़ डालें और कड़ाही में टपकाएं; 1 मिनट भूनें ।
गर्मी से निकालें । करंट - सिरका मिश्रण और जैतून के तेल में हिलाओ । नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च डालें ।
गोभी के ऊपर पैनकेटा मिश्रण डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
5 से 10 मिनट खड़े रहने दें ।
बादाम और अजमोद जोड़ें; मिश्रण करने के लिए टॉस ।