गर्म सॉस में कटा हुआ चिकन
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 392 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. यदि आपके पास काली मिर्च, सोया सॉस, चावल का सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन की चटनी के साथ कटा हुआ चिकन, सबसे अच्छा गर्म ठगना सॉस, तथा गर्म ठगना सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; चिकन जोड़ें । कवर और फ्रिज में खटाई में डालना 30 मिनट.
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें; प्याज, अदरक और लहसुन जोड़ें । 1 मिनट, लगातार सरगर्मी ।
चिकन मिश्रण जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें । घंटी मिर्च, नींबू का रस, सफेद मिर्च, और नमक में हिलाओ; 1 1/2 मिनट या चिकन होने तक पकाएं ।