गर्म सरसों की ड्रेसिंग के साथ झींगा और वॉटरक्रेस सलाद
गर्म सरसों की ड्रेसिंग के साथ झींगा और वॉटरक्रेस सलाद एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर, सरसों, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सरसों के बीज ड्रेसिंग के साथ अजवाइन की जड़, मूली और जलकुंभी का सलाद, सरसों के बीज विनिगेट के साथ एंडिव और वॉटरक्रेस सलाद, तथा सरसों के बीज के साथ अजवाइन की जड़, मूली, और वॉटरक्रेस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, सरसों को 1 1/2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)]()
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)उपकरण आप उपयोग करेंगे![नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना]()
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना2
नींबू का रस, वोस्टरशायर, तेल और पनीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12 से 16 सैंडविच बन्स
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3
ट्रिम फीका पड़ा हुआ स्टेम एंडिव से समाप्त होता है । 30 से 36 बाहरी पत्तियों को तोड़ें और प्रत्येक सलाद प्लेट पर 3 पत्तियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Endive]()
Endive
Endive
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
सामग्री
510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प]()
हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प2(सर्दी)![सूखी सरसों]()
सूखी सरसों12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताजा जमीन काली मिर्च]()
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर]()
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर6(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ]()
पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा]()
कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![Worcestershire]()
Worcestershire
हेड्स बेल्जियन एंडिव प्रत्येक), रिंस और क्रिस्प2(सर्दी)
सूखी सरसों12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर6(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून या सलाद तेल340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ छोटा झींगा, धोया और सूखा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप (वॉटरक्रेस स्प्रिंग्स के बारे में, धोया और कुरकुरा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
Worcestershireअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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