घर का बना हरीसा पेस्ट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? घर का बना हरीसा पेस्ट एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 40 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । लहसुन की कलियों का मिश्रण, 5 मिर्च मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री के लिए यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 12 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 मिनट का घर का बना हरीसा पेस्ट, हरीसा पेस्ट कैसे बनाये, तथा घर का बना बादाम का पेस्ट.
निर्देश
एक सूखी कच्चा लोहा कड़ाही में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, और मध्यम गर्मी पर 2 से 3 मिनट तक या जब तक बीज सुगंधित न हो जाएं और बस टोस्ट करना शुरू करें ।
गर्मी से निकालें, और ठंडा होने दें । कॉफी या मसाले की चक्की में बारीक पाउडर पीस लें ।
मसाले के मिश्रण को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में ट्रांसफर करें ।
लहसुन, समुद्री नमक, और दालचीनी जोड़ें, और एक पेस्ट में प्रक्रिया करें ।
मिर्च और तेल जोड़ें, और एक मोटे पेस्ट बनाने के लिए कई बार पल्स करें । एक एयरटाइट कंटेनर में 2 से 3 दिन स्टोर करें ।