चाकू और कांटा ग्रील्ड सीज़र सलाद

चाकू और कांटा ग्रील्ड सीज़र सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चाकू और कांटा ग्रील्ड सीज़र सलाद को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 691 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लंबे बैगूएट, सीज़र सलाद ड्रेसिंग, जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चाकू और कांटा अंडे का सलाद सैंडविच चिव्स के साथ, इतालवी चाकू और कांटा सूप, तथा कांटा और चाकू भुना हुआ सब्जियों.

निर्देश

1
कम गर्मी के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
4 लंबे स्लाइस को 1/2-इंच मोटी बनाने के लिए एक गंभीर रूप से तेज विकर्ण पर बैगूलेट काटें । जैतून के तेल के लगभग आधे हिस्से के साथ प्रत्येक कटे हुए हिस्से को हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
BaguetteBaguette
3
बैगुएट स्लाइस को पहले से गरम ग्रिल पर हल्का क्रिस्पी होने तक, प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें । लहसुन के कट-साइड और टमाटर के कट-साइड के साथ बैगूलेट स्लाइस के प्रत्येक पक्ष को रगड़ें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
टमाटरटमाटर
लहसुनलहसुन
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
शेष जैतून के तेल के साथ रोमेन क्वार्टर के 2 कट पक्षों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
5
रोमेन क्वार्टर को हल्के से भूनने तक, प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
नमक के साथ ग्रिल्ड रोमेन छिड़कें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
नमकनमक
7
ग्रिल्ड बैगूलेट स्लाइस के ऊपर ग्रिल्ड रोमेन क्वार्टर, कट-साइड अप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
8
सीज़र ड्रेसिंग के साथ प्रत्येक बूंदा बांदी और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सीज़र सलाद ड्रेसिंगसीज़र सलाद ड्रेसिंग
परमेसनपरमेसन

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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