चुकंदर, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद

चुकंदर, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद
बीट, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास अरुगुला, नमक और काली मिर्च, बाल्समिक सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर, बकरी पनीर, और एवोकैडो सलाद, डिनर टुनाइट: बीट, एवोकैडो और बकरी पनीर सलाद, तथा एवोकैडो, बकरी पनीर और शहद के साथ कैंडिड अखरोट के साथ भुना हुआ बीट सलाद डिजॉन विनैग्रेट.

सामग्री

1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअरुगुला (बेबी पालक या सलाद साग भी अच्छा काम करता है)अरुगुला (बेबी पालक या सलाद साग भी अच्छा काम करता है)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका1/2 एवोकैडो,, छिलका, पिसा हुआ और पतला कटा हुआ1/2 एवोकैडो,, छिलका, पिसा हुआ और पतला कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीट, भुना हुआ और चौथाईबीट, भुना हुआ और चौथाई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे क्रैनबेरी या 1/4 कप सूखे चेरी या 1/4 कप सूखे ब्लूबेरीसूखे क्रैनबेरी या 1/4 कप सूखे चेरी या 1/4 कप सूखे ब्लूबेरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बकरी पनीर, ताजा, नरम, और टुकड़े टुकड़ेबकरी पनीर, ताजा, नरम, और टुकड़े टुकड़े12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएshallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, toasted और कटा हुआअखरोट, toasted और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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