चुकंदर हरा कटा हुआ सलाद

चुकंदर हरा कटा हुआ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बीट ग्रीन कटा हुआ सलाद आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.37 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 423 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. यह नुस्खा 225 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, नींबू का रस, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कटा हुआ चुकंदर सलाद, भ्रूण और पेकान के साथ कटा हुआ बीट सलाद, तथा फेटन और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ कटा हुआ भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,वांछित मिठास के आधार पर एगेव अमृतवांछित मिठास के आधार पर एगेव अमृत1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1छोटाएवोकैडो, dicedएवोकैडो, diced1गुच्छाताजा दिखने वाले साग सहित बीटताजा दिखने वाले साग सहित बीट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूक्ष्मता कटा हुआ chivesसूक्ष्मता कटा हुआ chives2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकाया और ठंडा क्विनोआपकाया और ठंडा क्विनोआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन बारीक कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआखाना पकाने के लिए जैतून का तेलखाना पकाने के लिए जैतून का तेल1चुटकीनमक और काली मिर्च की भारी मात्रानमक और काली मिर्च की भारी मात्रा4स्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्सेस्कैलियन, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted सूरजमुखी के बीजtoasted सूरजमुखी के बीज2(सर्दी)ताहिनीताहिनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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