चिकन Fricassee
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चिकन फ्रिकैसी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 507 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 40 मिनट. 102 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । हरी प्याज, काजुन मसाला, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन Fricassee, चिकन Fricassee, तथा काजुन चिकन Fricassee.
निर्देश
चिकन और सॉसेज को एक बड़े कड़ाही में 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
कड़ाही से मांस निकालें, हरा प्याज और प्याज डालें और नरम होने तक भूनें । एक तरफ सेट करें ।
रौक्स बनाने के लिए: एक छोटे सॉस पैन में कम गर्मी पर तेल और आटे को एक साथ हिलाएं; तब तक पकाएं जब तक कि रंग कारमेल न हो जाए और मिश्रण 1 कप रौक्स तक कम हो जाए । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी डालें ।
चिकन, सॉसेज, प्याज का मिश्रण, अजवाइन, मसाला, लाल मिर्च, नमक, पिसी हुई काली मिर्च और लहसुन डालें । सभी को उबाल लें और 20 मिनट तक पकाएं ।
1/2 कप रॉक्स जोड़ें और एक साथ हलचल करें; मिश्रण में चावडर की स्थिरता होनी चाहिए । यदि आवश्यक हो, तो शेष 1/2 कप रौक्स जोड़ें ।
आँच को मध्यम से कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 घंटे तक बिना ढके उबालें ।
चाहें तो चावल के ऊपर गरमागरम परोसें ।