चिकन नवरतन करी (भारतीय) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 499 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी, नमक, चिकन ब्रेस्ट के हलवे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो चिकन Navratan करी (भारतीय), करी दही सॉस के साथ भारतीय करी चिकन कटोरे, तथा भारतीय चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें; जीरा डालें । तब तक पकाएं जब तक कि बीज फूटने और चटकने न लगें, 1 से 2 मिनट । प्याज और लहसुन को जीरा में पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज थोड़ा नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
हल्दी और मिर्च पाउडर डालें; कोट करने के लिए हिलाओ । पूरी तरह से शामिल होने तक टमाटर प्यूरी में हिलाओ, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
हल्दी
3
प्याज के मिश्रण में चिकन, गाजर, आलू और हरी बीन्स को पकाएं और हिलाएं । नमक के साथ सीजन । कड़ाही को ढक्कन से ढक दें और मध्यम से कम आँच पर रखें । सिमर, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि सब्जियां लगभग आधी पक न जाएं, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
एक कटोरे में पानी और नारियल क्रीम को एक साथ मिलाएं; चिकन और सब्जी के मिश्रण में डालें । कड़ाही को ढक दें और तब तक उबालें जब तक कि चिकन पूरी तरह से पक न जाए और बीच में गुलाबी न हो जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, 5 से 10 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल क्रीम
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला निबंध चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।