चिकन स्टेमपरेटा: स्टेमपरेटा डि पोलो सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1253 कैलोरी, 81g प्रोटीन की, तथा 74g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बवासीर, बैंगन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन (चिकन) Famiglia, एल Pollo लोको चिकन, तथा चिकन पाई (पेस्टल डी पोलो).
निर्देश
1
साफ चिकन सूखी पैट, और फिर नमक और काली मिर्च के साथ टुकड़ों का मौसम । 12 से 14 इंच के सॉस पैन में, 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । चिकन के टुकड़ों को सावधानी से डालें और दोनों तरफ से ब्राउन करें, लगभग 5 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कैनेलोनी के गोले
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
पैन से चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
चिकन ड्रिपिंग के साथ पैन में आलू, मिर्च, अजवाइन, बैंगन, गाजर, केपर्स, जैतून, टमाटर और साबुत मिर्च डालें । एक साथ टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
मकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
वाइन और चिकन डालें, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । ढककर, आँच को उबाल लें और लगभग 15 मिनट तक पकाएँ जब तक कि चिकन पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
गर्मी से निकालें और कटा हुआ पुदीना, अजमोद और एक चुटकी मिर्च के गुच्छे में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
6
पके हुए स्टू को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और परोसने से पहले कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ