चिकन Tostadas

चिकन Tostadas
नुस्खा चिकन टोस्टाडास तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर d ' oeuvre है 673 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टोस्टाडास, नियमित क्रीम, लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन Tostadas, चिकन Tostadas, तथा चिकन Tostadas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
फैल tostadas के साथ refried सेम. चिकन, लेट्यूस, प्याज के छल्ले, मूली और पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेमRefried सेम
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
TostadasTostadas
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
खट्टा क्रीम के साथ बूंदा बांदी, साल्सा की एक गुड़िया के साथ शीर्ष, और सेवा करें । ;
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
4
एक ब्लेंडर में टमाटर, एवोकैडो, सीताफल, चिली और नींबू का रस मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सालसा का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
एक सर्विंग बाउल में डालें, ढककर 2 घंटे तक या उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

1एवोकैडो, आधा, खड़ा और छिलकाएवोकैडो, आधा, खड़ा और छिलका4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, बूंदा बांदी के लिएमैक्सिकन खट्टा क्रीम या नियमित खट्टा क्रीम, बूंदा बांदी के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ केसो फ्रेस्को या माइल्ड फेटा चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक ताजा धनिया पत्तेपैक ताजा धनिया पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ सलादबारीक कटा हुआ सलाद8मूली, पतले कटा हुआमूली, पतले कटा हुआ1( बैंगन)लाल प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआलाल प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोrefried सेम, गरमrefried सेम, गरम4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताजा फटी काली मिर्चनमक और ताजा फटी काली मिर्च1serrano चिलीserrano चिली9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चिकन, कटा हुआपका हुआ चिकन, कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्चtomatillos, husked, rinsed और कटा हुआtomatillos, husked, rinsed और कटा हुआ8tostadastostadas

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है संधी सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 65 डॉलर है ।
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
सन्धि सैनफोर्ड और बेनेडिक्ट Pinot Noir
अद्वितीय 2012 में जंगली चेरी, नद्यपान, काली मिर्च और दालचीनी की परतें हैं । पीला रूबी लाल रंग और रेशमी टैनिन हमें दिखाते हैं कि यह साइट कितनी राजसी है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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