चिकन Tostadas
नुस्खा चिकन टोस्टाडास तैयार है लगभग 25 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस होर d ' oeuvre है 673 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टोस्टाडास, नियमित क्रीम, लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन Tostadas, चिकन Tostadas, तथा चिकन Tostadas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
फैल tostadas के साथ refried सेम. चिकन, लेट्यूस, प्याज के छल्ले, मूली और पनीर के साथ शीर्ष ।
खट्टा क्रीम के साथ बूंदा बांदी, साल्सा की एक गुड़िया के साथ शीर्ष, और सेवा करें । ;
एक ब्लेंडर में टमाटर, एवोकैडो, सीताफल, चिली और नींबू का रस मिलाएं और चिकना होने तक प्यूरी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सालसा का मौसम ।
एक सर्विंग बाउल में डालें, ढककर 2 घंटे तक या उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।