चिकन अल्फ्रेडो पास्ता सलाद

चिकन अल्फ्रेडो पास्ता सलाद
चिकन अल्फ्रेडो पास्ता सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 374 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फ्रेडो सॉस, चेरी टमाटर, ककड़ी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन अल्फ्रेडो पेस्टो पास्ता, चिकन अल्फ्रेडो पेस्टो पास्ता, तथा मलाईदार पेस्टो अल्फ्रेडो चिकन पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पास्ता को बॉक्स पर निर्देशित के रूप में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
नाली; ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3
छोटे कटोरे में पैकेट और अल्फ्रेडो सॉस से मसाला मिश्रण मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
पके हुए पास्ता, चिकन, टमाटर, खीरा और तुलसी को सर्विंग बाउल में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
अल्फ्रेडो मिश्रण जोड़ें; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस ।
6
यदि वांछित हो, तो पैकेट और तुलसी की टहनी से टॉपिंग के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
तुरंत परोसें या परोसने के समय तक ठंडा करें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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