चिकन ओरिएंटल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 335 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, संतरे का रस, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो चिकन ओरिएंटल, ओरिएंटल चिकन, तथा ओरिएंटल चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट(175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
मध्यम गर्मी पर मक्खन या मार्जरीन में धीरे-धीरे आटे और भूरे रंग में चिकन पंखों को ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
मक्खन
सभी उद्देश्य आटा
3
ब्राउन चिकन को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
फ्राइंग पैन में प्याज, संतरे का रस, केचप, ब्राउन शुगर, सोया सॉस, जमीन अदरक और लहसुन पाउडर/नमक जोड़ें । एक उबाल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडर
अदरक पाउडर
संतरे का रस
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
केचप
प्याज
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
चिकन के ऊपर मिश्रण डालो और 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना । चिकन को चालू करें और 30 अतिरिक्त मिनट या बहुत निविदा तक पकाना जारी रखें ।