चिकन और ग्लास नूडल सलाद

चिकन और ग्लास नूडल सलाद
चिकन और ग्लास नूडल सलाद एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 385 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यदि आपके पास चावल का सिरका, बेल मिर्च स्ट्रिप्स, रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा के साथ ग्लास नूडल सलाद, कैसे पकाने के लिए: ग्लास (सिलोफ़न) नूडल सलाद, तथा यम वून सेन, थाई ग्लास नूडल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नूडल्स को एक बड़े बाउल में रखें । बहुत गर्म नल के पानी के साथ कवर करें, और 15 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
जबकि नूडल्स भिगोते हैं, सिरका और अगले 4 अवयवों (संबल के माध्यम से) को मिलाएं, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
3
चिकन और अगले 5 अवयवों (टकसाल के माध्यम से) को मिलाएं, अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
4
ठंडे पानी के साथ नूडल्स नाली और कुल्ला; अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए निचोड़, अच्छी तरह से नाली । रसोई कैंची के साथ कई बार नूडल्स काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
नूडल्स और चिकन मिश्रण को मिलाएं, गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
सिरका मिश्रण के साथ बूंदा बांदी नूडल मिश्रण; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस । मूंगफली के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

1061 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज कच्चा बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)पैकेज कच्चा बीन धागे (सिलोफ़न नूडल्स)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्सलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तनकटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसंबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट) या लहसुन के साथ चिली पेस्टसंबल ओलेक (जमीन ताजा चिली पेस्ट) या लहसुन के साथ चिली पेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई अनसाल्टेड सूखी भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई अनसाल्टेड सूखी भुनी हुई मूंगफली23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमछली सॉसमछली सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा सीताफल के पत्तेताजा सीताफल के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीकी कटा हुआ shallotsबारीकी कटा हुआ shallots1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमाचिस की तीली-कटी हुई या कद्दूकस की हुई गाजरमाचिस की तीली-कटी हुई या कद्दूकस की हुई गाजर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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