आपके पास कभी भी बहुत अधिक एशियाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और झींगा के साथ पैड थाई को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 325 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 21 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मध्यम-चौड़े चावल नूडल्स, रोमेन लेट्यूस, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । साइडर सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिरका पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो, पैड थाई Zoodles, तथा शाकाहारी पैड थाई के साथ Zoodles.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, पानी, पीनट बटर और मिर्च के पेस्ट को एक साथ चिकना होने तक फेंटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें, और कैनोला तेल जोड़ें । जब तेल गर्म हो जाए, तो लहसुन और अदरक डालें और लगभग 1 मिनट तक सुगंधित होने तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
सब्जियां, चिकन, और झींगा जोड़ें, और हलचल-भूनें जब तक कि चिकन और झींगा ब्राउन न हो जाएं और लगभग 2 मिनट तक पकाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
4
नूडल्स डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
मूंगफली/मसाला पेस्ट, ब्राउन शुगर और साइडर सिरका जोड़ें और वितरित करने के लिए टॉस करें । लगभग 2 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 4 से 5 गोल स्लाइस में कटा हुआ
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
मसाला पेस्ट
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
6
प्रसार कटा हुआ romaine एक थाली पर.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Romaine
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
7
लेट्यूस के ऊपर पैड थाई परोसें और मूंग बीन स्प्राउट्स, लाइम, सीताफल और कटी हुई मूंगफली से गार्निश करें ।
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ निबंध चेनिन ब्लैंक ब्लेंड एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।