चिकन और सब्जी स्टू
चिकन-एंड-वेजिटेबल स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 270 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मकई, चीनी, चमड़ी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जी चिकन स्टू, सब्जी और चिकन स्टू, तथा चिकन और सब्जी स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में शोरबा उबाल लें ।
चिकन, प्याज, और अजवाइन जोड़ें, और एक उबाल पर लौटें । गर्मी कम करें, और 30 मिनट या चिकन के नरम होने तक उबालें ।
पैन से चिकन निकालें, और थोड़ा ठंडा होने दें ।
हड्डियों से चिकन निकालें, हड्डियों को त्यागें; कटा हुआ चिकन ।
डच ओवन में मकई, अगली 9 सामग्री और चिकन जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, 30 मिनट या जब तक सेम निविदा न हो ।