चिकन और हरी बीन पुलाव

चिकन और हरी बीन पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और हरी बीन पुलाव को आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1328 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 97 ग्राम वसा. के लिए $ 5.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 20 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए लहसुन, आटा, तेज पत्ता और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । छाछ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं छाछ पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो हरी बीन और चिकन पुलाव, चिकन-हरी बीन पुलाव, तथा चिकन ग्रीन बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
कम उबाल में कुछ इंच पानी गरम करें, नमक और हरी बीन्स डालें और 3 से 4 मिनट तक निविदा-कुरकुरा, नाली में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
एवू को मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, गहरे कड़ाही में गरम करें, मशरूम डालें और उन्हें हल्का भूरा करें, 7 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
मक्खन, प्याज़ और लहसुन डालें, नमक, काली मिर्च और अजवायन डालें और 2 से 3 मिनट और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
4
आटा जोड़ें, एक मिनट हलचल, शराब जोड़ें, स्टॉक में हलचल करें और गाढ़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
क्रीम और बोर्सिन जोड़ें और उबाल के लिए गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Boursin पनीरBoursin पनीर
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
6
हरी बीन्स और चिकन डालें और थोड़ा गाढ़ा करें; तारगोन में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
एक पुलाव पकवान और शांत में स्थानांतरण । मेक-फॉरवर्ड भोजन के लिए कवर और सर्द करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
8
गर्म करने के लिए: कमरे के अस्थायी पर वापस लाएं ।
9
375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर चुलबुली, 50 से 60 मिनट तक बेक करें; घर का बना या स्टोर-खरीदा तला हुआ प्याज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
चिकन जगह में एक बड़ी stockpot.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
11
अजवाइन, गाजर, प्याज, लहसुन, नींबू, तेज पत्ता, पेपरकॉर्न और जड़ी बूटी बंडल जोड़ें; नमक के साथ सीजन । चिकन को पानी से ढक दें और उबाल लें; गर्मी को कम, रोलिंग उबाल तक कम करें । 60 से 75 मिनट तक उबालें, फिर चिकन को उसके स्टॉक में ठंडा करें । स्टॉक को तनाव दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
12
त्वचा और हड्डियों से बड़े टुकड़ों में चिकन निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
13
मांस के आधे हिस्से को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । शेष मांस को पतला टुकड़ा या खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
14
एक काउंटरटॉप फ्रायर में या मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरे मध्यम बर्तन में 2 से 3 इंच फ्राइंग तेल को 365 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें । प्याज के छल्ले अलग करें और छाछ में भिगोएँ । आटे में एक बार में कुछ छल्ले टॉस करें और कुरकुरा होने तक भूनें; कागज तौलिये पर नाली और शेष प्याज के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च153जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसव्हील बोर्सिन या अन्य लहसुन और जड़ी बूटी पनीरव्हील बोर्सिन या अन्य लहसुन और जड़ी बूटी पनीर42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)2 बिना पके पेस्ट्री शैल (9 इंच)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबटन मशरूम, कटा हुआबटन मशरूम, कटा हुआ1गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2किलोग्राम2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रीम या आधा और आधाक्रीम या आधा और आधा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब11टीएसपी सूखा अजवायनEVOOEVOO2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटा, आक्रामक रूप से नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ अनुभवीआटा, आक्रामक रूप से नमक, काली मिर्च और पेपरिका के साथ अनुभवी42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआटाआटा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाताजा बे पत्तीताजा बे पत्ती22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कटा हुआ तारगोन या 1 बड़ा चम्मच सूखे तारगोनताजा कटा हुआ तारगोन या 1 बड़ा चम्मच सूखे तारगोन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम6झींगा और शिरायुक्ततलने का तेलतलने का तेल2लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, छंटनी और तिहाई में कटौतीहरी बीन्स, छंटनी और तिहाई में कटौती1नींबू, कटा हुआनींबू, कटा हुआ1प्याज, खुली और quarteredप्याज, खुली और quartered1मध्यम प्याज के लिए, बहुत पतले कटा हुआमध्यम प्याज के लिए, बहुत पतले कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तअजमोद, दौनी और अजवायन के फूल की जड़ी बूटी बंडल एक स्ट्रिंग के साथ बंधेअजमोद, दौनी और अजवायन के फूल की जड़ी बूटी बंडल एक स्ट्रिंग के साथ बंधे6झींगा और शिरायुक्तकाली मिर्चकाली मिर्च6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2largesshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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