चिकन को आर्टिचोक, नींबू और पुदीना के साथ भूनें

आटिचोक, नींबू और पुदीना के साथ चिकन सॉस एक लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 256 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । आटिचोक दिल, जैतून का तेल, चिकन स्तन आधा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पुदीना और नींबू के साथ आर्टिचोक, नींबू टकसाल ब्रेज़्ड आर्टिचोक, तथा नींबू-टकसाल ड्रेसिंग के साथ आर्टिचोक समान व्यंजनों के लिए ।