चिकन को सूखे मेवे और बादाम के साथ भूनें

चिकन को सूखे मेवे और बादाम के साथ भूनें
सूखे फल और बादाम के साथ भुना हुआ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1215 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 4.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास खुबानी के हलवे, खजूर, पिसी हुई दालचीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून-एंड-हेज़लनट टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन को सूखे मेवे और बादाम के साथ भूनें, सूखे फल और बादाम के साथ फूलगोभी "कूसकूस" , तथा सूखे फल और बादाम के साथ वॉटरक्रेस सलाद.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो10 औंस सूखे खुबानी आधा (लगभग10 औंस सूखे खुबानी आधा (लगभग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लांच किया हुआ कटा हुआ बादाम, टोस्ट किया हुआब्लांच किया हुआ कटा हुआ बादाम, टोस्ट किया हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खजूर, आधाखजूर, आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी73 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1किलोग्रामप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।खड़ा हुआ प्रून, आधाखड़ा हुआ प्रून, आधा4किलोग्रामभुना हुआ मुर्गियां, धोया हुआ, थपथपाया हुआ सूखाभुना हुआ मुर्गियां, धोया हुआ, थपथपाया हुआ सूखा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दी, विभाजितहल्दी, विभाजित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी (या अधिक)पानी (या अधिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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