चिकन के साथ तिल नूडल्स
चिकन के साथ तिल नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, किर्बी ककड़ी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, चिकन के साथ तिल नूडल्स, तथा चिकन के साथ तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गेम प्लान: नूडल्स पकाते समय सॉस बनाएं ।
उच्च गर्मी पर ठंडे पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । जब पास्ता का पानी उबल जाए, तो इसे उदारतापूर्वक नमक करें, स्पेगेटी या नूडल्स डालें, और कभी-कभी हिलाते हुए, अल डेंटे तक पकाएं ।
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
स्पेगेटी को एक बड़े कटोरे में डालें और तिल के तेल के साथ टॉस करें ।
मूंगफली की चटनी बनाने के लिए: मोटर चलाते समय लहसुन और अदरक में एक ब्लेंडर ड्रॉप में । जब चॉपिंग पूरी हो जाए, तो मशीन को बंद कर दें और पीनट बटर, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका और लाल मिर्च डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, फिर-ब्लेंडर चलने के साथ-धीरे-धीरे पानी में डालें ।
परोसने के लिए, स्पेगेटी को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें, फिर ऊपर से खीरा, चिकन, स्कैलियन और मूंगफली डालें ।