चिकन के साथ तिल नूडल्स

चिकन के साथ तिल नूडल्स
चिकन के साथ तिल नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 548 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, किर्बी ककड़ी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, चिकन के साथ तिल नूडल्स, तथा चिकन के साथ तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
गेम प्लान: नूडल्स पकाते समय सॉस बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
खेल मांसखेल मांस
2
उच्च गर्मी पर ठंडे पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । जब पास्ता का पानी उबल जाए, तो इसे उदारतापूर्वक नमक करें, स्पेगेटी या नूडल्स डालें, और कभी-कभी हिलाते हुए, अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
ठंडे बहते पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
4
स्पेगेटी को एक बड़े कटोरे में डालें और तिल के तेल के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
मूंगफली की चटनी बनाने के लिए: मोटर चलाते समय लहसुन और अदरक में एक ब्लेंडर ड्रॉप में । जब चॉपिंग पूरी हो जाए, तो मशीन को बंद कर दें और पीनट बटर, सोया सॉस, ब्राउन शुगर, सिरका और लाल मिर्च डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें, फिर-ब्लेंडर चलने के साथ-धीरे-धीरे पानी में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंगलाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
6
परोसने के लिए, स्पेगेटी को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें, फिर ऊपर से खीरा, चिकन, स्कैलियन और मूंगफली डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली की चटनीमूंगफली की चटनी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च1किर्बी ककड़ी, आधा और कटा हुआकिर्बी ककड़ी, आधा और कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(यूके करंट्स का उपयोग करता है)(यूके करंट्स का उपयोग करता है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुईसूखी भुनी हुई मूंगफली, कटी हुई454हैबेनेरो मिर्चस्पेगेटी या चीनी अंडा नूडल्सस्पेगेटी या चीनी अंडा नूडल्स1इंचखुली ताजा अदरकखुली ताजा अदरक1लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली6थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमककोषेर नमक1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस6scallions (सफेद और हरे रंग भागों), कटा हुआscallions (सफेद और हरे रंग भागों), कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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