चिकन के साथ ब्लशिंग एंजेल हेयर पास्ता

चिकन के साथ ब्लशिंग एंजेल हेयर पास्ता
चिकन के साथ एंजेल हेयर पास्ता को ब्लशिंग करना एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 702 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, और 32 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । एंजेल हेयर पास्ता, काली मिर्च, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन के साथ एंजेल हेयर पास्ता, चिकन और परी बाल पास्ता, और परी बाल पास्ता के साथ ग्रीक चिकन.

निर्देश

1
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, टमाटर को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें; शुद्ध होने तक कवर और प्रक्रिया करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2
काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । एक बड़े कड़ाही में, चिकन को 2 बड़े चम्मच तेल में गुलाबी न होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
3
निकालें और गर्म रखें ।
4
फैले हुए पनीर और शुद्ध टमाटर को कड़ाही में डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें । गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 2-4 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक । नींबू का रस और शेष तेल में हिलाओ। पैन में चिकन लौटें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
11 से 12 मीठी केला मिर्च11 से 12 मीठी केला मिर्च
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
पास्ता को सूखा और चिकन मिश्रण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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