चिकन चिली

चिकन चिली
चिकन चिली रेसिपी लगभग 1 घंटे 5 मिनट में तैयार हो जाती है और यह निश्चित रूप से अमेरिकी खाने के प्रेमियों के लिए एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त विकल्प है। एक सर्विंग में 254 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। 2.15 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% कवर करती है । यह रेसिपी 7 लोगों के लिए है। 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे दोबारा भी बनाएंगे। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। काली बीन्स, काली मिर्च, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह सुपर बाउल के लिए एकदम सही है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 93 % का स्पूनकुलरस्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
3-qt. सॉस पैन में शोरबा उबालें। आँच कम करें; बीन्स, मिर्च, प्याज़ और मसाले डालें। ढककर 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
चिकन डालें; 30 मिनट तक उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर76
पत्रिका
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