चिकन डला टैकोस
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन नगेट टैकोस को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 702 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. एवोकैडो, शिमला मिर्च, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन डला टैकोस, कुरकुरे चिकन डला टैकोस, तथा चिकन डला पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । बेकिंग शीट पर चिकन नगेट्स की व्यवस्था करें और मिर्च पाउडर के साथ छिड़के ।
लगभग 25 मिनट तक क्रिस्पी और पकने तक बेक करें ।
एक छोटे कटोरे में एवोकैडो और नींबू का रस मिलाएं । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल ।
स्कैलियन और घंटी मिर्च जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
मकई डालें और 5 से 7 मिनट तक गर्म होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें, नमक के साथ सीताफल और मौसम में हलचल करें ।
टॉर्टिला के बीच मकई के मिश्रण को विभाजित करें, प्रत्येक को 2 या 3 चिकन नगेट्स और कुछ एवोकैडो मिश्रण के साथ शीर्ष करें । मोड़ो और सेवा करो ।