चिकन मोल पोब्लानो सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 501 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. प्याज का मिश्रण, चूने का रस, एंको मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल Poblano के साथ चिकन जांघों, चिकन के साथ क्लासिक मोल पोब्लानो सॉस, तथा तिल Poblano.
निर्देश
1
तिल के लिए: एंको, अनाहेम और चिपोटल बवासीर को बड़े टुकड़ों में फाड़ दें और उन्हें मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में तब तक भूनें जब तक कि वे थोड़ा सा रंग न बदल दें, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
उन्हें किशमिश के साथ एक कटोरे में डालें और उन्हें गर्म पानी से ढक दें । लगभग 30 मिनट तक नरम न करें । मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में, बादाम, तिल, काली मिर्च, दालचीनी की छड़ी, अजवायन और अजवायन डालें । 2 मिनट के लिए टोस्ट करें, मसाले की चक्की में पीसें, और एक ब्लेंडर में पाउडर जोड़ें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में जैतून का तेल, प्याज, लहसुन और सेरानो डालें । हल्का ब्राउन होने तक पकाएं, फिर टमाटर डालें । सब्जियों को नरम होने तक पकाएं, लगभग 10 से 15 मिनट, फिर ब्लेंडर में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
(23)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
कुछ चिली भिगोने वाले तरल के साथ ब्लेंडर में चॉकलेट और भीगी हुई मिर्च और किशमिश डालें । प्यूरी, एक चिकनी सॉस बनाने के लिए, आवश्यकतानुसार अधिक भिगोने वाला तरल जोड़ना । (यह लगभग 4 कप सॉस बनाता है, नुस्खा 2 कप का उपयोग करता है, अतिरिक्त जमे हुए हो सकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़काव
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
चिकन के ऊपर नींबू का रस डालें और इसे नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
एक बड़े भारी तले की कड़ाही में 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें और चिकन को चारों तरफ से ब्राउन करें; पैन में तेल छोड़कर ब्राउन चिकन को एक प्लेट में निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्म कड़ाही में 2 कप मोल सॉस डालें और लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
चिकन स्टॉक डालें और चिकन के टुकड़ों को पैन में लौटा दें । लगभग 20 से 25 मिनट तक चिकन के पकने तक, ढककर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
1t सफेद मिर्च पाउडर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
इस बीच, प्याज और मूली के स्लाइस को एक कटोरे में डालें ।