चिकन प्रोसिटुट्टो और फोंटिना के साथ भरवां
प्रोसिटुट्टो और फोंटिना से भरा चिकन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.38 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेंहदी, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Prosciutto और Fontina-भरवां चिकन स्तनों, फॉन्टिनान और प्रोसियुट्टो ने ग्रिल्ड पोलेंटा स्क्वायर और भुना हुआ कैलिफोर्निया अंगूर के साथ पोर्क चॉप भरवां, तथा Prosciutto & Fontina चिकन नींबू के साथ मशरूम सॉस.
निर्देश
चिकन के प्रत्येक टुकड़े को लच्छेदार कागज की 2 शीटों के बीच रखें और उन्हें एक मैलेट, एक बड़े चाकू के फ्लैट, या एक रोलिंग पिन के साथ पतला पाउंड करें । पनीर से छिलका ट्रिम करें और इसे 2 मोटी छड़ियों में काट लें ।
प्रत्येक स्टिक को प्रोसिटुट्टो के एक स्लाइस के साथ लपेटें और प्रत्येक चपटा चिकन स्तन के केंद्र में रखें ।
सॉसेज आकार बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट को प्रोसिटुट्टो और चीज़ के चारों ओर रोल करें और टूथपिक्स या कसाई की सुतली से सुरक्षित करें । नमक और काली मिर्च के साथ रोल का मौसम ।
एक भारी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर चिकन रोल को जल्दी से भूरा करें, गर्मी को कम करें, और मशरूम को पैन में बिखेर दें, शराब और दौनी के साथ छिड़के । कुक, चिकन रोल को बार-बार घुमाते हुए, 10 से 15 मिनट ।
जब पनीर का पहला बिट बाहर रिसना शुरू होता है, तो चिकन किया जाता है ।
एक बार में इसे पैन से कटिंग बोर्ड में निकालें ।
प्रत्येक रोल को एक कोण पर 6 स्लाइस में काटें । गर्म रखने के लिए कवर करें । पैन के रस को फिर से गरम करें, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में घुमाएं, और स्वाद के लिए, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सेवा करने के लिए अरुगुला पत्तियों के बिस्तर पर चिकन और मशरूम की व्यवस्था करें जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी । पैन के रस को गर्म करें और उन्हें चिकन के ऊपर तनाव दें ।