चिकन ब्रोकोली फ्रिटाटा

चिकन ब्रोकोली फ्रिटाटा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 147 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । नमक, मसाला, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 97 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो शलजम, सूखे टमाटर और अखरोट के साथ चिकन ब्रोकोली फ्रिटाटा, हैम और ब्रोकोली फ्रिटाटा, तथा ब्रोकोली फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।