चिकन मार्सला
चिकन मार्सला सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 376 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास परी बाल, इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब, परमेसन पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मार्सला, तथा चिकन मार्सला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 4 अवयवों को 1-कप कांच के माप में मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं ।
एक उथले डिश में ब्रेडक्रंब, पनीर और लहसुन पाउडर मिलाएं; व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं । ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज चिकन।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 4 मिनट पकाना ।
माइक्रोवेव वाइन मिश्रण उच्च 30 सेकंड में या थोड़ा गाढ़ा होने तक, एक बार हिलाते रहें । पास्ता के ऊपर चिकन की व्यवस्था करें; सॉस के साथ शीर्ष ।