चिकन मसाला
नुस्खा चिकन मसलन तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक भयानक है डेयरी मुक्त भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 416 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यदि आपके पास चिकन सूप, चिकन स्तन आधा, गरम मसाला मसाला, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री की क्रीम है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन टिक्का मसाला, चिकन टिक्का मसाला बनाने की विधि, मसाला चाय पाउडर, मसाला चाय पाउडर या चाय मसाला बनाने के लिए कैसे, तथा क्रीमी टोमैटो करी में चिकन: चिकन टिक्का मसाला.
निर्देश
चिकन ब्रेस्ट और मैदा को जिप-टॉप बैग में रखें । चिकन को आटे के साथ लेपित होने तक हिलाएं ।
बैग से निकालें, अतिरिक्त आटे को मिलाते हुए और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए तो चिकन ब्रेस्ट डालें और दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें ।
एक प्लेट में चिकन निकालें और एक तरफ सेट करें ।
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें और नरम होने तक पकाना ।
गरम मसाला, टमाटर, सूप, नारियल का दूध और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालकर उबाल लें । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें और चिकन स्तनों को पैन में लौटा दें । 15 मिनट के लिए सिमर, फिर जमे हुए मटर जोड़ें । एक उबाल पर लौटें और एक अतिरिक्त 10 मिनट के लिए पकाना ।
सफेद चावल के साथ गरमागरम परोसें ।
कुक का नोट: गरम मसाला मसालों का एक पारंपरिक भारतीय मिश्रण है और किराने की दुकान के मसाला अनुभाग में उपलब्ध है ।