चिकन विन्दालू
नुस्खा चिकन विंदालू तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 479 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लाल मिर्च, टमाटर का पेस्ट, गरम मसाला और कुछ अन्य चीजें लें । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन विंदालू, प्रामाणिक चिकन विंदालू, चिकन विन्दालू, तथा चिकन विन्दालू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पेस्ट बनने तक प्रोसेसर में पहले 11 सामग्री और 1/4 चम्मच लाल मिर्च को ब्लेंड करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें ।
प्रोसेसर से पेस्ट जोड़ें और सुनहरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
चिकन और आलू जोड़ें; सौते 5 मिनट ।
शोरबा जोड़ें; उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर करें और आलू के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट । उजागर करें और उबाल लें जब तक कि चिकन के माध्यम से पकाया न जाए, लगभग 5 मिनट लंबा । अधिक लाल मिर्च के साथ सीजन, अगर वांछित, और नमक और काली मिर्च ।
* भारतीय बाजारों, कुछ विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कई सुपरमार्केट में उपलब्ध मसाला मिश्रण । स्थानापन्न करने के लिए, 3/4 चम्मच पिसा हुआ जीरा, 3/4 चम्मच पिसा हुआ धनिया, 1/2 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च, 1/2 चम्मच पिसी हुई इलायची, 1/4 चम्मच पिसी हुई लौंग और 1/4 चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं; 1 चम्मच मिश्रण का प्रयोग करें ।