चिकन वेसुवियो
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन वेसुवियो एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.89 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 69 ग्राम प्रोटीन, 79 ग्राम वसा, और कुल का 1147 कैलोरी. यह नुस्खा 479 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अजवायन, शराब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो चिकन वेसुवियो, चिकन वेसुवियो, तथा चिकन वेसुवियो सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें एक रोस्टिंग पैन (या एक बड़े (14-इंच) ओवन-प्रूफ स्किलेट) में, जैतून के तेल को मध्यम से झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
आलू और लहसुन डालें और लगभग 12 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
एक प्लेट में निकालें, जितना संभव हो उतना तेल पीछे छोड़ दें ।
चिकन को स्किलेट में जोड़ें, त्वचा की तरफ नीचे । सुनहरा और कुरकुरा होने तक पकाएं, फिर पलट दें और दूसरी तरफ भी सुनहरा होने तक पकाएं ।
वाइन डालें और आधा कम होने तक पकाएं ।
चिकन स्टॉक, अजमोद, अजवायन, और एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ लहसुन और आलू को पैन में लौटा दें ।
ओवन में स्थानांतरित करें और लगभग 45 मिनट तक चिकन के पकने तक बिना ढके पकाएं ।
खाना पकाने के समय में 5 मिनट के साथ मटर को पैन में जोड़ें ।
पैन में रोस्टिंग जूस के साथ परोसें ।