चिकन शतावरी दीवान
ग्लूटेन-मुक्त मुख्य भोजन चाहिए? चिकन एस्परैगस दीवान एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 33 ग्राम प्रोटीन , 32 ग्राम वसा और कुल 486 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $2.91 प्रति सर्विंग है। बहुत कम लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और कोई भी कहेगा कि यह बिलकुल सही है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में चिकन ब्रेस्ट के आधे टुकड़े, चिकन सूप की गाढ़ी क्रीम, हैवी व्हिपिंग क्रीम, प्याज और अजवाइन की ज़रूरत होती है। बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। 65% चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में एस्परैगस, लाल प्याज और असियागो सलाद , एस्परैगस के साथ एंट्रेकोट स्टेक और कैवियार के साथ एस्परैगस का सुगंधित शोरबा शामिल हैं।
निर्देश
एक कड़ाही में चिकन, प्याज़, अजवाइन, पानी और नमक डालकर उबाल आने दें; आँच धीमी कर दें और चिकन के नरम होने तक पकाएँ।
तरल पदार्थ को छानकर फेंक दें।
कटे हुए प्याज, 1/3 कप पार्मेज़ान चीज़ और सूप को मिला लें।
मिश्रण का आधा हिस्सा 13 इंच x 9 इंच के बेकिंग पैन में फैलाएँ। ऊपर से एस्पैरेगस, फिर चिकन और बचा हुआ सूप मिश्रण डालें।
350° पर ढककर 25 मिनट तक या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
क्रीम और मेयोनेज़ को मिलाएं।
ऊपर से बचा हुआ पार्मेज़ान चीज़ छिड़कें। ब्रॉयलर में हल्का भूरा होने तक पकाएँ।