चिकन शतावरी पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन शतावरी पास्ता को आज़माएं । के लिये $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 504 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मक्खन, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब टर्नओवर रेसिपी मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और शतावरी के साथ पास्ता, शतावरी चिकन पास्ता, और चिकन और शतावरी के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शतावरी को बिना ग्रीस किए 2-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश; 2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 400 डिग्री पर 10-12 मिनट के लिए या शतावरी के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए ।
इस बीच, पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, चिकन और लहसुन को बचे हुए तेल में तब तक पकाएँ जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए ।
नींबू का रस, छील और मक्खन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
नाली फेटुकाइन; चिकन मिश्रण और शतावरी के साथ टॉस ।
परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।