चिकन स्टिर-फ्राई बेक

चिकन स्टिर-फ्राई बेक
चिकन स्टिर-फ्राई बेक वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। $3.17 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है । यह रेसिपी 766 कैलोरी , 55 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा के साथ 4 सर्विंग बनाती है। 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सिंघाड़े, चिकन शोरबा, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 81% का ज़बरदस्त चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन स्टिर फ्राई , चिकन स्टिर-फ्राई और चिकन स्टिर फ्राई ।

निर्देश

1
चावल को 11-इंच चिकनाई वाले बर्तन में रखें। x 7-इंच. पाक पकवान।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2
सिंघाड़े, चिकन और सब्जियों की परत लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
गोया® नींबू का रसगोया® नींबू का रस
3
शेष सामग्री मिलाएं; ऊपर से डालना. ढककर 375° पर 25 मिनट तक या चावल के नरम होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
पत्रिका
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