चिकन सॉसेज के साथ स्किलेट-टोस्टेड पेनी
चिकन सॉसेज के साथ स्किलेट-टोस्टेड पेनी लगभग लेता है 55 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 612 कैलोरी. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । चिकन सॉसेज, प्याज, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का ठोस चम्मच स्कोर%. चिकन सॉसेज के साथ स्किलेट टोस्टेड पेनी, पूरे गेहूं के पेनी के साथ स्किलेट इतालवी सॉसेज और मिर्च, तथा पूरे गेहूं के पेनी के साथ स्किलेट इतालवी सॉसेज और मिर्च इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक सॉस पैन में एक उबाल के लिए स्टॉक लाओ (उबाल न करें) । कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पास्ता जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएं ।
पास्ता को पैन से निकालें ।
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल, प्याज और सॉसेज जोड़ें; 4 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
पैन से सॉसेज मिश्रण निकालें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । पास्ता को पैन में लौटाएं ।
स्टॉक जोड़ें, एक बार में 1 कप, लगातार हिलाते रहें जब तक कि स्टॉक का प्रत्येक भाग अगले (लगभग 35 मिनट कुल) को जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए, अक्सर सरगर्मी करें । सॉसेज मिश्रण, रस, बवासीर, नमक और पनीर में हिलाओ ।
यदि वांछित हो, तो अजवायन से गार्निश करें ।
बेकन और पालक के साथ स्किलेट-टोस्टेड पेनी: चरण 1 का पालन करें और सॉसेज के लिए 4 कटा हुआ केंद्र-कट बेकन स्लाइस, और प्याज के लिए 1/2 कप कटा हुआ प्याज़ और 8 कटा हुआ लहसुन लौंग स्थानापन्न करें । स्थानापन्न 1 चम्मच ताजा नींबू का रस और 1/2 चम्मच कसा हुआ नींबू का छिलका 2 बड़े चम्मच नींबू के रस के लिए । बवासीर के लिए 6 औंस बेबी पालक को स्थानापन्न करें ।
सर्व करता है 4 (सेवारत आकार: 1 कप) कैलोरी 394; वसा 8 जी (एसएटी 1 जी); सोडियम 601 मिलीग्राम