एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चिकन-सब्जी का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 692 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.16 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भुना हुआ चिकन, पानी, अंडा नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो चिकन और सब्जी का सूप, चिकन सब्जी का सूप, तथा चिकन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
चिकन से त्वचा निकालें और त्यागें; अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । चिकन को आधी लंबाई में विभाजित करें; एक डच ओवन में रखें । 8 कप पानी से ढक दें; एक उबाल लाने के लिए । 10 मिनट पकाएं। शोरबा की सतह से वसा स्किम; वसा त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
1-1/4 सीपीएस ठंडा पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) बिना पका हुआ सर्पिल पास्ता
3
अजवाइन और अगली 4 सामग्री (शलजम के माध्यम से) पैन में डालें, अच्छी तरह से हिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 30 मिनट या जब तक सब्जियां लगभग निविदा न हों, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
शलजम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) चंकी प्रेट्ज़ेल, टुकड़ों में तोड़ा हुआ
4
चिकन निकालें; 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
हड्डियों से चिकन निकालें; 2 कप मांस उपज के लिए 6 कांटे के साथ चिकन चूरे । हड्डियों को त्यागें। सब्जी मिश्रण को 10 मिनट या निविदा तक उबालें । कटा हुआ चिकन पैन पर लौटें। यदि वांछित हो, तो नमक, काली मिर्च और डिल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
20 डिब्बे (2-1/4 औंस प्रत्येक) कटे हुए पके जैतून, सूखा हुआ
डिल
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (16 औंस) चंकी प्रेट्ज़ेल, टुकड़ों में तोड़ा हुआ
6
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
7
प्रत्येक कटोरे में 1/2 कप नूडल्स रखें; 1 1/2 कप चिकन मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 चम्मच बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/4 चम्मच सूखा अजवायन