चिकन सलाद एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 211 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन डीलक्स सलाद और चिकन सलाद लपेटें, कोई अपराधबोध नहीं चीनी चिकन सलाद – यह सलाद हल्का, स्वस्थ और स्वाद से भरपूर है, तथा चिकन ओर्ज़ो सलाद और होली क्लेग से हेल्दी समर सलाद टिप्स.
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में चिकन स्तन रखें; चिकन शोरबा जोड़ें । ढककर तेज आंच पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम कम करें, और उबाल लें, कवर करें, 30 मिनट या चिकन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तन
चिकन शोरबा
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
चिकन को कड़ाही से निकालें, और खड़े होने दें 15 मिनट या छूने के लिए ठंडा होने तक. कटा हुआ चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ चिकन, अजवाइन, पानी की गोलियां और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकन
पानी की गोलियां
अजवाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मेयोनेज़, पिसी हुई लाल मिर्च, नमक और सफेद मिर्च को अच्छी तरह मिश्रित होने तक एक साथ हिलाएं; कटा हुआ चिकन मिश्रण पर चम्मच, कोट करने के लिए सरगर्मी । कम से कम 4 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
कटा हुआ चिकन
सफेद मिर्च
मेयोनेज़
नमक
5
झींगा सलाद: चिकन स्तनों और शोरबा के लिए 3 पाउंड कटा हुआ पका हुआ झींगा स्थानापन्न करें । पकाना मत । मेयोनेज़ को 2 कप और नमक को 1/4 चम्मच तक कम करें । निर्देशानुसार नुस्खा के साथ आगे बढ़ें ।