चॉकलेट क्रीम सॉस के साथ हॉट चॉकलेट सूफले
एक की जरूरत है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी पेय? चॉकलेट क्रीम सॉस के साथ हॉट चॉकलेट सूफले एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 519 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे की जर्दी, मक्खन, ढलाईकार चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 168 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 44 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: हॉट चॉकलेट सूप, हॉट चॉकलेट सूप {महीने की रसोई की किताब }, तथा चॉकलेट सॉस के साथ नाशपाती सूफले.
निर्देश
ओवन को 220 सी/फैन 200 सी/गैस 7 पर गरम करें और शीर्ष शेल्फ पर एक बेकिंग ट्रे रखें । सॉस के लिए, क्रीम और चीनी को उबलने तक गर्म करें ।
गर्मी से निकालें, चॉकलेट और मक्खन में पिघलने तक हिलाएं, फिर गर्म रखें ।
पिघले हुए मक्खन के साथ 6 एक्स 150 मिलीलीटर रेकिन्स ब्रश करें, 2 बड़े चम्मच ढलाईकार चीनी के साथ छिड़के, फिर किसी भी अतिरिक्त को टिप दें । एक कटोरे में चॉकलेट और क्रीम को उबलते पानी के एक पैन में पिघलाएं, ठंडा करें, फिर अंडे की जर्दी में मिलाएं ।
अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि वे अपना आकार पकड़ न लें, फिर एक बार में चीनी, 1 टेबलस्पून डालें, उसी स्थिरता पर वापस फेंटें ।
चॉकलेट में एक चम्मच मिलाएं, फिर बाकी हिस्सों में धीरे से मोड़ें ।
जल्दी से काम करते हुए, रैमकिंस भरें, रिम्स को साफ करें और किनारों के चारों ओर अपना अंगूठा चलाएं । ओवन को 200 सी/फैन 180 सी/गैस 6 तक नीचे करें, बेकिंग ट्रे पर रेकिन्स रखें, फिर 8-10 मिनट तक बेक करें जब तक कि थोड़ा सा डगमगाने के साथ न उठ जाए । ओवन का दरवाजा बहुत जल्दी न खोलें क्योंकि इससे वे गिर सकते हैं ।
एक बार जब सूफल्स तैयार हो जाते हैं, तो आइसिंग शुगर के साथ धूल लें, उनके शीर्ष से एक छोटा छेद स्कूप करें, फिर कुछ गर्म चॉकलेट सॉस में डालें । पलकों को बदलें और सीधे परोसें ।