चॉकलेट तोरी मिनी मफिन
चॉकलेट ज़ुचिनी मिनी-मफिन सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 178 कैलोरी. यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 28 सेंट खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में कोषेर नमक, छाछ, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो चॉकलेट चिप तोरी मिनी मफिन, तोरी-चॉकलेट चिप मिनी मफिन, तथा मिनी तोरी चॉकलेट चिप मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनफैट कुकिंग स्प्रे के साथ 3 मिनी-मफिन टिन ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में, चीनी, तेल और वेनिला के 2 चम्मच को एक साथ मिलाएं ।
एक बार में अंडे डालें, प्रत्येक के बाद अच्छी तरह से फेंटें, फिर छाछ या दही डालें ।
तोरी, लेमन जेस्ट और आधा ऑरेंज जेस्ट में फेंटें ।
एक मध्यम कटोरे में, आटा, कोको, बेकिंग सोडा, नमक, और दालचीनी को मिलाएं, हवा में फुसफुसाते हुए । अंडे के मिश्रण में आधा आटा मिश्रण हिलाओ, फिर दूसरा आधा । नट्स में मोड़ो (यदि उपयोग कर रहे हैं) और बल्लेबाज को मफिन टिन्स में समान रूप से वितरित करें ।
केंद्र रैक पर वसंत तक सेंकना लेकिन स्पर्श करने के लिए दृढ़ और किनारों के चारों ओर हल्का भूरा, लगभग 30 मिनट । लगभग 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें, फिर निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
आइसिंग बनाने के लिए, पनीर और मक्खन को फूड प्रोसेसर के कटोरे में तब तक ब्लेंड करें जब तक कि वे अच्छी तरह से मिल न जाएं और कोई गांठ न रह जाए ।
कन्फेक्शनरों की चीनी, संतरे का रस, और शेष वेनिला और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
मफिन को चाकू से आइस करें (या आइसिंग को छोड़ दें यदि आप इन मफिन को रात के खाने के बाद स्वस्थ नाश्ते में बदलना चाहते हैं) ।
उसी दिन परोसें या रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक स्टोर करें ।
स्क्वैश को यथासंभव लंबे समय तक ताजा रखने के लिए, चोट लगने से बचने के लिए इसे सावधानी से संभालें, और उपयोग से ठीक पहले तक इसे न धोएं । यदि रेफ्रिजरेटर में छिद्रित प्लास्टिक बैग में संग्रहीत किया जाता है, तो इसे 4 से 5 दिनों तक रखना चाहिए ।