चॉकलेट-नारियल ग्रेनोलन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास नारियल का अर्क, वैनिलन का अर्क, जई, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्वीकारोक्ति #141: मुझे अपने नाश्ते में कुछ चॉकलेट चाहिए... , चॉकलेट नारियल ग्रेनोला, तथा चॉकलेट और नारियल ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन में बेकिंग रैक को मध्य रैक में समायोजित करें । ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
नारियल के तेल के 1 चम्मच के साथ एक आधा शीट पैन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक छोटे सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर शेष 1/4 कप नारियल तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
कोको पाउडर, शहद, चीनी और नमक में फेंटें और उबाल लें । कुक, चिकनी होने तक लगातार फुसफुसाते हुए और चीनी पूरी तरह से पिघल जाती है । नारियल और वेनिला अर्क में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार
दिल के आकार का छिड़काव
खट्टे शहद
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
एक बाउल में ओट्स, बादाम और नारियल के चिप्स मिलाएं ।