चॉकलेट मूस और ताजे फल के साथ फीलो कप

चॉकलेट मूस और ताजे फल के साथ फीलो कप
चॉकलेट मूस और ताजे फल के साथ फीलो कप एक है लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 532 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. नाशपाती, चीनी, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 40 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चॉकलेट मूस और ताजे फल के साथ फीलो कप, स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो मूस फाइलो कप #लैमार्कस्पार्कले, तथा ताजे फल और रिकोटा फिलो कप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 375 डिग्री फारेनहाइट उदारता से 12 कप मफिन पैन में हर दूसरे कप मक्खन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
काम की सतह पर 1 फाइलो आयत रखें; सूखने से रोकने के लिए शेष फाइलो को प्लास्टिक रैप और नम कपड़े से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3
पिघले हुए मक्खन के साथ आयत ब्रश करें; 1/2 बड़ा चम्मच चीनी और 1/2 बड़ा चम्मच हेज़लनट्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
4
पहले के ऊपर दूसरा फाइलो आयत रखें; मक्खन के साथ ब्रश करें और 1/2 बड़ा चम्मच चीनी और 1/2 बड़ा चम्मच हेज़लनट्स के साथ छिड़के । 3 बार दोहराएं; 1 और आयत के साथ शीर्ष और मक्खन के साथ ब्रश करें, जिससे 6 आयतों का ढेर बन जाए । गाइड के रूप में छोटे तेज चाकू और 6 इंच व्यास की प्लेट का उपयोग करके, दो 6 इंच के गोल ढेर काट लें । प्रत्येक स्टैक को 1 मक्खन वाले मफिन कप में दबाएं । प्रक्रिया को 2 बार दोहराएं, जिससे 4 और फाइलो कप (कुल 6) बन जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
5
फाइलो कप को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें । तुरंत पैन से फिलो कप उठाएं, ध्यान से ढीला करने के लिए घुमाएं; रैक पर रखें । पूरी तरह से ठंडा। (2 दिन आगे बनाया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट स्टोर करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
1
मिश्रण करने के लिए बड़े धातु के कटोरे में अंडे की जर्दी, 1/4 कप चीनी, मक्खन, 1/4 कप पानी और एस्प्रेसो पाउडर मिलाएं । उबलते पानी के सॉस पैन पर कटोरा सेट करें (कटोरा स्पर्श पानी न दें); जब तक थर्मामीटर मिश्रण रजिस्टरों में डाला जाता है तब तक लगातार 160 डिग्री फारेनहाइट, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तत्काल एस्प्रेसोतत्काल एस्प्रेसो
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
चॉकलेट डालें और पिघलने और चिकना होने तक फेंटें । गर्मी बंद करें; पानी के ऊपर कटोरा छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को एक और बड़े कटोरे में नरम चोटियों पर फेंटें । धीरे-धीरे शेष 1/4 कप चीनी जोड़ें, कठोर और चमकदार होने तक पिटाई करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
पानी के ऊपर से चॉकलेट निकालें । हल्का करने के लिए गर्म चॉकलेट मिश्रण में पीटा सफेद के 1/3 मोड़ो । शेष गोरों में मोड़ो । ढककर सेट होने तक, कम से कम 3 घंटे या रात भर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
5
मूस के साथ फाइलो कप भरें (दूसरे उपयोग के लिए शेष मूस आरक्षित करें) । रास्पबेरी और सूखे नाशपाती के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़ेसिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े

सामग्री

4largesमीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)83 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(के बारे में) बारीक कटा हुआ टोस्टेड हेज़लनट्स(के बारे में) बारीक कटा हुआ टोस्टेड हेज़लनट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तत्काल एस्प्रेसो पाउडरतत्काल एस्प्रेसो पाउडर2पके नाशपाती, छिलके, कटे हुएपके नाशपाती, छिलके, कटे हुए1pintsटोकरी ताजा रसभरीटोकरी ताजा रसभरी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।bittersweet नहीं है (unsweetened) या semisweet चॉकलेट, कटा हुआbittersweet नहीं है (unsweetened) या semisweet चॉकलेट, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें(1/2 छड़ी) अनसाल्टेड मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #49चादरेंताजा फीलो पेस्ट्री शीट या जमे हुए, पिघले हुए (प्रत्येक लगभग 17 एक्स 13 इंच), स्टैक्ड और आधा क्रॉसवर्ड, अठारह 8 1/2 एक्स 13-इंच आयताकार बनाते हैंताजा फीलो पेस्ट्री शीट या जमे हुए, पिघले हुए (प्रत्येक लगभग 17 एक्स 13 इंच), स्टैक्ड और आधा क्रॉसवर्ड, अठारह 8 1/2 एक्स 13-इंच आयताकार बनाते हैं
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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