चेडर और स्मोकी एओली के साथ ग्रील्ड टर्की बर्गर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड टर्की बर्गर को चेडर और स्मोकी एओली के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 825 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शिमला मिर्च, जीरा, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेडर और स्मोकी एओली के साथ ग्रील्ड टर्की बर्गर, चेडर और स्मोकी एओली के साथ ग्रील्ड टर्की बर्गर, तथा बीबीक्यू एओली के साथ भुना हुआ जलेपीनो चेडर टर्की बर्गर.
निर्देश
टोस्ट जीरा और धनिया के बीज मध्यम-उच्च गर्मी पर छोटे कड़ाही मेंसुगंधित और रंग में थोड़ा गहरा होने तक, कड़ाही को अक्सर हिलाते हुए, लगभग 1 1/2 मिनट । कूल । टोस्टेड बीजों को मसाले की चक्की में या मूसल के साथ मोर्टार में बारीक पीस लें ।
व्हिस्क मेयोनेज़, 2 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ताजा नींबू का रस, स्मोक्ड पेपरिका, लहसुन, और छोटे कटोरे में जमीन मसाले । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन एओली । आगे क्या: एओली को 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
टर्की को मध्यम कटोरे में रखें ।
2 बड़े चम्मच एओली डालें; धीरे से मिलाएं । डैम्फैंड्स का उपयोग करके, टर्की मिश्रण को 4 बराबर भागों में विभाजित करें, फिर प्रत्येक को 3/4-इंच मोटी पैटी, लगभग 3 1/2 इंच व्यास में बनाएं । अंगूठे का उपयोग करके, प्रत्येक बर्गर के केंद्र में छोटे इंडेंटेशन बनाएं । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ बर्गर छिड़कें ।
तेल के साथ प्याज के स्लाइस और घंटी मिर्च के टुकड़ों को ब्रश करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । प्याज और शिमला मिर्च को नरम और जले हुए होने तक, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
ग्रिल टर्की बर्गर 5 मिनट. पलट दें; लगभग 4 मिनट तक पकने तक ग्रिल करें । प्रत्येक बर्गर के ऊपर 1 चीज़ स्लाइस रखें और तब तक ग्रिल करें जब तक कि मीट पक न जाए और चीज़ पिघल न जाए, लगभग 1 मिनट लंबा ।
1 बन बॉटम्स में से प्रत्येक पर 4 टर्की बर्गर रखें । ग्रील्ड लाल मिर्च के टुकड़ों को व्यवस्थित करें, फिर लाल प्याज के स्लाइस को ग्रील्ड करें । एओली और कुछ अरुगुला की गुड़िया के साथ प्रत्येक शीर्ष । बर्गर को बन टॉप के साथ कवर करें और अचार वेजेज और कॉर्न चिप्स के साथ परोसें ।
प्रति सेवारत: कैलोरी (किलो कैलोरी) 657.7, वसा से % कैलोरी 61.6, वसा (जी) 45.0, संतृप्त वसा (जी) 10.7, कोलेस्ट्रॉल (मिलीग्राम) 109.0, कार्बोहाइड्रेट (जी) 24.7, आहार फाइबर (जी) 2.0, कुल शर्करा (जी) 3.9, शुद्ध कार्ब्स (जी) 22.7, प्रोटीन (जी) 35.8