चुन्नी सैंडविच
चुन्नी सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 86g वसा की, और कुल का 933 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ़ोकैसिया ब्रेड, प्याज, डिलवीड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओपन सैंडविच-टमाटर, चुन्नी और रॉकेट, एल्टन ब्राउन की चुन्नी-एवोकैडो सैंडविच, तथा रविवार ब्रंच: टमाटर जाम और ताजा पनीर के साथ सार्डिन सैंडविच.
निर्देश
पहले 3 अवयवों को मिलाएं; फ़ोकैसिया के कटे हुए किनारों पर फैलाएं । फ़ोकैसिया के 4 टुकड़ों पर क्रीम चीज़ मिश्रण पर सार्डिन, केपर्स और प्याज की व्यवस्था करें । शेष रोटी के साथ शीर्ष ।