चीनी रहित फल / अखरोट मफिन

चीनी रहित फल / अखरोट मफिन
चीनी रहित फल/अखरोट मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 32 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. वैनिलन एक्सट्रैक्ट, प्लम, नट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो चीनी रहित फल अखरोट मफिन, चबाने वाले फल और अखरोट ग्रेनोला बार्स, और वेनिला नट व्हिप के साथ ट्रॉपिकल फ्रूट पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, खजूर, किशमिश, आलूबुखारा और पानी मिलाएं । उबाल लें और 5 मिनट उबाल लें । मक्खन और नमक में हिलाओ। ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिशकिशमिश
मक्खनमक्खन
तिथियाँतिथियाँ
बेरबेर
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
फल में शेष सामग्री जोड़ें; सूखी सामग्री को सिक्त होने तक हिलाएं । घी लगे मिनी-मफिन पैन में चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फलफल
3
350 डिग्री पर 15 मिनट के लिए बेक करें (यदि वांछित हो, तो घी लगी 11-इंच में बेक करें । एक्स 7-में। 30 मिनट के लिए बेकिंग पैन) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन

सामग्री

11 पौंड तोरी,हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमक्खन, cubedमक्खन, cubed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई खजूरकटी हुई खजूर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सूखे प्लमकटा हुआ सूखे प्लम2अंडे, पीटाअंडे, पीटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पागलकटा हुआ पागल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स32
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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