चिपोटल-कॉर्न सलाद
चिपोटल-मकई सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. वाल वालन प्याज, नमक और काली मिर्च, नीबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिपोटल कॉर्न सलाद, ग्रिल्ड बेकन के साथ चिपोटल कॉर्न सलाद, तथा चिपोटल बारबेक्यू बीन और कॉर्न सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को हल्का करें या ग्रिल पैन को प्रीहीट करें ।
मकई और प्याज के स्लाइस को जैतून के तेल के साथ ब्रश करें और मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि धब्बों में जले लेकिन फिर भी थोड़ा कुरकुरा, लगभग 7 मिनट ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर गुठली को कोब्स से काट लें और प्याज को दरदरा काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में, खट्टा क्रीम को चूने के रस, कटा हुआ चिपोटल मिर्च और कटा हुआ स्कैलियन के साथ मिलाएं और जले हुए मकई और प्याज में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ मकई का सलाद सीज़न करें और तुरंत परोसें ।