चिपोल्टे एओली और अनार मकई के स्वाद के साथ

चिपोल्टे एओली और अनार मकई स्वाद के साथ एक है पेस्केटेरियन 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 55 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 120 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. टॉक ऑफ टमाटर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने, चिपोल मेयोनेज़, प्याज और कुछ अन्य चीजों का रस लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी एओली के साथ वेस्ट इंडीज फिश केक, स्टाउट एओली और मकई के स्वाद के साथ बव्वा बर्गर, तथा चिली-सिलेंट्रो एओली के साथ कॉर्न-फ्लेक क्रस्टेड फिश फ़िललेट्स.

सामग्री

सर्विंग्स:

11 पौंड तोरी,

कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू 4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

फनीली डाइस्ड अन्नाहेम चिली पेपर 1चुटकी

चुटकी मिर्च मिर्च 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कीमा बनाया हुआ सीताफल 2

अंडे 2(सर्दी)

कीमा बनाया हुआ ताजा इतालवी फ्लैट पत्ती अजमोद 11 पौंड तोरी,

किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

डिजॉन 1

नींबू juiced 24रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

कोषेर नमक, स्वाद के लिए 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

चिपोल्टे मेयोनेज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ परमेसन 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

अनार के बीज (उर्फ अरिल्स)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ 7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

तिलपिया या अन्य सफेद मछली, मोटे तौर पर कटा हुआ 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

Worcestershire

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।